f
Vaše dítě má narozeniny? Připravte mu netradiční oslavu narozenin pro něj a jeho kamarády.
Připravíme dětem program v bazénu a v herně plný her a soutěží. Program vytvoříme podle věku dětí a Vašich požadavků.
Program připraví a dětem se budou věnovat zkušení lektoři dětského plavání a pohybových aktivit, které znáte z našich kurzů.
Na Vaše přání také zajistíme občerstvení, pomůžeme s přípravou pozvánek a blahopřání.
Bližší info na info@modrytygrik.cz nebo na telefonech +420 734 650 294, +420 603 420 008.
Líbí se Vám prostředí našeho studia? Můžete si jej pronajmout na soukromé oslavy, obchodní schůzky apod.
Bližší info na info@modrytygrik.cz nebo na telefonech +420 734 650 294, +420 603 420 008.
Dopřejte si masáž. Díky masážím dochází k lepšímu prokrvení tkání a celkovému uvolnění. Při masážích pociťujeme příjemné teplo.
Masáž je využívána k relaxaci nebo i při zdravotních problémech, například při bolestech zad. Pomocí masáží dochází k uvolňování škodlivých látek do krevního řečiště. Masáže navodí příjemný pocit, relaxuje a zachová duševní a tělesnou rovnováhu.
Předpokládám rozšíření textu ohledně konkrétních typů masáže po dohodě s masérem, rozpis dnů a hodin a další tel na objednání.
Bližší info na info@modrytygrik.cz nebo na telefonu +420 603 420 008.
Vodní prostředí se zásadně liší od prostředí suchozemského nabízí tak možnost efektivního cvičení. Cvičení ve vodě vede k celkovému zlepšení tělesné kondice – zlepšení svalové síly a výkonnosti, zformování postavy, nahrazení tukové tkáně tkání svalovou, zvýšení ohebnosti a zvětšení rozsahu pohybu.
Přidejte se k nám a udržujte si kondici a aktivní životní styl bez ohledu na věk.
Kurz bude otevřen při minimálním naplnění 3 cvičenci v Lázních Relax a 6 cvičenci v Hotelu Smíšek.
Bližší info na info@modrytygrik.cz nebo na telefonech +420 734 650 294, +420 603 420 008.
Pro naše plaváčky zajišťujeme profesionální dokumentaci toho, co se v průběhu výuky naučily. A to formou videa nebo fotek.
Natáčení a focení organizujeme celkem 4x až 6x do roka, podle zájmu klientů.
Jak při natáčení dětí pod vodou a nad vodou tak focení se snažíme vytvořit příjemnou atmosféru, která pomůže dětem i rodičům se soustředit na natáčení a focení. Proto vždy s každým klientem vstupuje do vody i instruktorka, která jemně a citlivě pomůže vést dítě do jednotlivých pozic a správných poloh.
Ve spolupráci s fotoateliérem Jamateliér nabízíme zhotovování uměleckých fotografií Vás a Vašich dětí, dokumentaci na dětských oslavách, maškarních plesech apod.
Rodinné plavání je určeno pro rodiče s dětmi. Připravíme pro Vás bazén plný hraček a pomůcek, můžete využít také herničku, posedět u kávy a výborného koláče a užít si tak příjemně den se svými dětmi.
Bližší info na info@modrytygrik.cz nebo na ttelefonech +420 734 650 294, +420 603 420 008.
"TANČIT MŮŽE KAŽDÁ ŽENA"
Orientální Břišní tanec mě velmi zaujal již na první hodině, kterou jsem absolvovala, již v roce 2003, a od té doby si život bez tohoto jedinečného pohybu neumím představit.
Velmi pravděpodobně břišní tanec vznikl kdysi ve střední Africe jako tance rodiček, však také jeho původním smyslem byla oslava plodnosti – plodnosti matky Země a plodnosti matky Ženy. A tak se tyto břišní tance stali různými rituály např. při sklizni, před početím tančila žena při úplňku a samozřejmě byl též porodním tancem. Není divu, tento tanec prokrvuje, uvolňuje a zároveň posiluje pánevní dno, což je důležité ještě před otěhotněním a také i v těhotenství a před porodem. Během první doby porodní můžeme zase využít některých uvolňujících pohybů, které nás naučil břišní tanec.
Břišní tanec nám dává příležitost alespoň 1x týdně zpomalit a začít poznávat sebe, svá přání, své tělo. Pro každou ženu bude tento krásný a ladný tanec znamenat něco jiného. Může to být samotný pohyb pro zdraví a krásu, může to být nová radost v životě, ale také i odpočinek a relaxace. Já sama nedávám důraz na "pilování" jednotlivých prvků, ale na prožitek z tance, kdy můžu tancem vyjádřit své pocity a emoce. Proto zvu na své lekce všechny ženy, i ty, které si myslí, že tančit neumí. Důležité je, aby žena tančit chtěla.
O břišním tanci by se dalo psát a povídat dlouho, ale dokud sami nevyzkoušíte zavlnit svými boky, nepoznáte o čem vlastně mluvím. Přijďte tančit a hned poznáte, zda se orientální tanec zapíše hluboko do Vašich srdcí, tak jako mě.
Hodiny břišního tance jsem navštěvovala u více lektorek, ale především u Kateřiny Bubeníčkové, která mě asi nejvíce ovlivnila a inspirovala. Také jsem absolvovala kurz u Mgr. Tamary Melissy, která je mým velkým vzorem v tanci pro těhotné ženy.
Mým cílem a přáním je, aby ženy odcházely z lekce s úsměvem na tváři, spokojené na těle i na duši.
Těším se na Vás! Petra.
Kurz vede Petra Tomanová.
Shiatsu v překladu znamená tlak prsty. Tento velmi specifický druh masáže má původ v Japonsku, využívá také tradiční čínské medicíny a znalosti akupunkturních drah. Spíš než o masáži by bylo vhodnější o Shiatsu hovořit jako o druhu terapie, protože dokáže nejen uvolnit pohybový aparát, ale také napomáhá k navrácení tělesného a duševního zdraví. A to nejen fyzicky, ale i psychicky a emocionálně.
Shiatsu je celkově harmonizující a regenerační ošetření, proto výborně funguje při stresu a únavě, nedostatku energie, působí dobře na psychiku a preventivně působí proti nejrůznějším civilizačním chorobám.
Pro ženy a maminky je Shiatsu vhodné i proto, že zmírňuje celou řadu obtíží. Pomáhá při různých bolestech (např. bolesti hlavy, zad, beder, břicha), mírní nejrůznější gynekologické obtíže, bolestivou menstruaci, zánět močového měchýře, zažívací obtíže, nespavost, vypadávání vlasů... Pomáhá také zmírnit únavu po porodu.
Na ošetření mohou chodit také ženy, které čekají miminko. Velkou výhodou u těhotných je možnost ošetřovat i v poloze na boku.
Ošetření trvá cca 90 minut. Součástí je krátký pohovor o případných potížích klienta, diagnostika a samotná masáž, v níž jsou zahrnuty dynamičtější i jemné energetické techniky. Ošetřuje se v oblečení, proto doporučuji vzít si s sebou či na sebe volný pohodlný oděv.
Významným prostředkem k udržení a regenerace duševních a fyzických sil, prevence a kompenzace nepříznivých vlivů na organismus – jsou pohybová cvičení.
Cvičení ve vodě
Pohybové cvičení ve vodě využívá unikátní vlastnosti vodního prostředí. Při cvičení využíváme tepelný a mechanický vliv prostředí na lidský organismus. V lekcích zařazujeme cvičení pro pohyblivost páteře a kloubů horních a dolních končetin, protahovací a posilovací cviky, cvičení podporující správné dýchání.
Léčebná a preventivní metoda SMsystém
Stabilizace, Mobilizace páteře (SM-Systém) je cesta, jak aktivním cvičením odstranit bolesti zad, deformity páteře a přetížení velkých kloubů.
SM-Systém protažením páteře směrem vzhůru ulevuje od bolesti, regeneruje ploténky a klouby.
Nabízíme individuální přístup ke každému, skupiny jsou komorní o 4 až 5 cvičících.
Cvičení ve vodě
Lekce trvá 50 minut
Blok je sestaven z 10 lekcí
Cena 1800 Kč (180 Kč/lekce)
Jednotlivá lekce 200 Kč
Cvičení trvá 50 minut
Blok je sestaven z 10 lekcí
Cena 1200 Kč (120 Kč/lekce)
Jednotlivá lekce 150 Kč
Pro členy Klub Dvojka pro seniory jsme připravili slevu 10%.
Připravili jsme pro Vás knihovničku, ve které jsou tituly věnované rodině, výchově dětí, rady pro rodiče a jiné odborné knihy. Nabídku knih neustále doplňujeme.
Podmínky půjčování knih.
Při zapůjčení zaplatíte cenu uvedenou v zápůjčním lístku. Při vrácení knih Vám bude odečtena cena podle sazebníku.Seznam knih:
Narodilo se předčasně | Milena Dokoupilová a kol. | PORTÁL | 340 Kč |
Sedm prvních let života rozhoduje | John Brierley | PORTÁL | 120 Kč |
První tři roky života dítěte | Doro Kammerer | GRADA | 380 Kč |
Přehled vývoje dítěte do osmi let | K. Eileen a kol. | PORTÁL | 280 Kč |
Malý tyran | Jiřina Prekopová | PORTÁL | 200 Kč |
Pevné objetí cesta k vnitřní svobodě | Jiřina Prekopová | PORTÁL | 280 Kč |
Prvorozené dítě | Jiřina Prekopová | PORTÁL | 220 Kč |
Po dobrém nebo po zlém? | Zdeněk Matějček | PORTÁL | 200 Kč |
Jak naučit děti hodnotám | Linda a Richard Eyrovi | PORTÁL | 200 Kč |
Agresivita a šikana mezi dětmi | Pavel Říčan | PORTÁL | 200 Kč |
Překonávání konfliktů v rodině | Beátrice Trélaün | PORTÁL | 200 Kč |
Co děti nejvíc potřebují | Zdeněk Matějček | PORTÁL | 150 Kč |
Neklidné dítě | Jiřina Prekopová a kol. | PORTÁL | 230 Kč |
Bilingvní rodina | Edith Harding-Esch | PORTÁL | 290 Kč |
Jak rozvíjet inteligenci svého dítěte | David Gruber | IRIS | 200 Kč |
Rodiče, nebojte se říkat NE | Patrick Delaroche | PORTÁL | 200 Kč |
Děti potřebují hranice | Jan Uwe Rogge | PORTÁL | 200 Kč |
Děti jsou hosté, kteří hledají cestu | Jiřina Prekopová | PORTÁL | 200 Kč |
Potřebuji tvou lásku | Ross Cambell | NÁVRAT | 200 Kč |
Říkáme si s dětmi | František Synek | ARCHART | 50 Kč |
Jak správně komunikovat se svým dítětem | Christel Petitcollin | PIEROT | 200 Kč |
Jak se domluvit s kojencem a batoletem | Terezie Vasilovčík Šustová | GRADA | 180 Kč |
Jak mluvit s dětmi | Katarina Horňáková a kol. | PORTÁL | 230 Kč |
Prenatální komunikace | Gertrud Teusen a kol. | PORTÁL | 120 Kč |
Masáže dětí a kojenců | Jana Hašplová | PORTÁL | 150 Kč |
Hra ve vývoji dětí v prvním roce života | Daniela Sobotková a kol. | GRADA | 250 Kč |
Osobní trenér – Cvičíme doma, v kanceláří a tělocvičně | Jakub Strakoš a kol. | GRADA | 200 Kč |
Jak se dokonale protáhnout | Gunda Slomka a kol. | GRADA | 150 Kč |
Osobní trenér – Komplexní cvičení pro dokonalou kondici | Petr Osten | GRADA | 200 Kč |
Outdoorový průvodce Praha a okolí | Jakub Turek a kol. | GRADA | 200 Kč |
Tvoříme z obrázků našich dětí | Valerie Van Arsdale Shrader | PORTÁL | 350 Kč |
Materiály I. (kosmetická chemie) | Václav Krs | INFORMATORIUM | 200 Kč |
Materiály II. (kosmetická chemie) | Miroslav Zahradník | INFORMATORIUM | 200 Kč |
První pomoc zážitkem K | Karel Štěpánek a kol. | CPRESS | 200 Kč |
Kompenzační cvičení | Marta Barsová | GRADA | 200 Kč |
Osobní trenér – Cvičíme ve fitness centru | Lukáš Pavluch a kol. | GRADA | 200 Kč |
Tvarování těla pro muže a ženy | Petr Tlapák | ARSCI | 200 Kč |
Cvičíme v těhotenství | Chantale Dumoulin | PORTÁL | 150 Kč |
Cvičení na balanční plošině | Marta Muchová a kol. | GRADA | 280 Kč |
Strečink | Michael J. Alter | GRADA | 200 Kč |
Pilates | Antje Korte | VAŠUT | 200 Kč |
Fit programy pro ženy | V. Novotná a kol. | GRADA | 200 Kč |
Saunujeme děti | Antonín Mikulášek | GRADA | 200 Kč |
Máma je nejlepší lék | Cornelia Nitschová | IKAR | 200 Kč |
Dětská nespavost | Eduard Estivill | PRÁH | 200 Kč |
Spánek malých dětí | Isabelle Gravillon | PORTÁL | 150 Kč |
Bio dítě | Jaroslav Foršt | IFP | 200 Kč |
Strava jako lék | A. J. Rychlík | GRAFIA | 200 Kč |
Jídlo a pití malých dětí | Ingeborg Hanreich | GRADA | 200 Kč |
Polévky a kašičky pro nejmenší | Judita Holfhanzová | MOMČILOVÁ | 200 Kč |
Vaříme dětem chutně a zdravě | Peter Horan | MOMČILOVÁ | 200 Kč |
Výživa kojenců | Ingeborg Hanreich | GRADA | 200 Kč |
Když dítě nechce spát | Jiřina Prekopová | PORTÁL | 200 Kč |
Dětské sny | Georg Fink | NOVÉ OBZORY | 200 Kč |
První pomoc | Jaromír Hrabovský | sešit | 100 Kč |
Pokud Vás naše nabídka zaujala, neváhejte nás kontaktovat